| qq627078466qq 发表于 2019-3-8 01:02 只看TA 1楼 |
|---|
|
|
[保健养生] 关于早泄我是如何治好的 现身说法；我原来都是插进去没两下就射了，全靠年轻第二枪延时；后来第二枪都快硬不起来了，慌的一批；开始认真研究对策，练习了2，3个月，目前实战能在10分钟左右，再延时慢慢练习就可以了，因为学会控制了。因为每个人的情况不同，我只能保证下面写的是我的真实经历，给大学参考学习； 我开始搜索了很多方法，有PC肌、手术、中药、锻炼身体，有些是纯忽悠，有些是不得要领； 对我帮助最大也是最管用的是：果然日记，网络上的一篇免费小文章，给我莫大帮助； 首先你得明确一点就是，做爱不光是本能，是需要训练和技巧的；除了病理性的勃起障碍之类的，最常见的早泄是撸的方式不正确造成的心理性早泄，只要做到脱敏，就能慢慢学会控制时间，找到感觉，我的早泄就仅仅是心理上的一个问题，知道了就解决一半了。 什么是撸的方式不对，中国缺乏性教育，咱都是自己偷偷琢磨的，感觉见不得人，都是偷偷撸，快速撸；所以大脑就习惯了收到勃起信号就尽快射精，病症非常简单，主要就是把这个信号传递尽可能的延长，正确撸管，射精快的问题就解决了。 脱敏分为两种： 物理脱敏：就是包皮长，龟头敏感，碰一下就是受不了，脱敏办法就是摩擦，割包皮。 心理脱敏：很多都是心理敏感，一看到光溜溜的美女就激动的想射； 开始训练前，你得有一个相对安全，放心的环境，不要再有偷偷摸摸的感受；其次，有个配合你训练的洞洞~ 我没女朋友，所以就在网上买了个1千多的极上生腰，就是类似飞机杯，做起来跟真人差不多，可以有效训练，也不用估计伴侣的感； 一开始别看片，就单纯干插，甚至看新闻联播，来分散注意力，把时间提上去再说；这里不得不提网上写的那些延时训练的方法，插-停-插-停-插，方法很对，停的位置要早，不能在要射的时候停，要早早的停，停早了没事，晚了你就憋不住了。慢慢练习，就能早到合适的时机；具体的训练方法可以多看看网上的一些方法，或者自己琢磨琢磨，自信起来，1分钟到5分钟，到10分钟到20分钟到半小时，只要你进步了，相信这个办法了，心理问题也就基本重建完成了。 过程就是这样，放轻松慢慢训练，具体可以百度搜索一下果然日记，认真阅读，希望能帮助到你。 |
| 0 |
|
|---|
| imzhangyz213 发表于 2021-10-13 23:24 只看TA 6楼 |
|---|
| 网上的方法确实太不靠谱，之前一直练，到了那种感觉来的时候很难停，只会更糟 |
| 0 |
|
|---|
| colorwolfsl 发表于 2022-1-2 21:16 只看TA 7楼 |
|---|
| 其实最好的还是保持规律的生活习惯，有规律运动，尽量不熬夜、不饮酒，饮食注意营养。女方舒服了就好，这也因女方的个人情况而已。刻意的去延时，反而会让前列腺有压力。 |
| 0 |
|
|---|
| 卢迪乌斯 发表于 2022-1-11 11:35 只看TA 9楼 |
|---|
|
我就是像楼主说的用飞机杯训练了一段时间，就干插不看片，我会看b站来分散注意力，可以插十到二十分钟，然后一看片或者看图一两分钟就射了 这到底算心理还是物理啊。。。 |
| 0 |
| JollyAngle 发表于 2022-1-11 23:21 只看TA 10楼 |
|---|
| 果然日记是铁牛的吧，现在都有公众号 视频之类的，以前看过他的课程，但就像他说的，免费的不会认真去练习，所以看不到效果， |
| 0 |
|
|---|
